從食欲到食育的飲食散步

他是有女人的男人

我和你並沒有不同，但我的心更容易破碎。

你的世界就你擁有，不打擾是我的溫柔。

有人說，如果那個人愛你，她就會來找你。

動動腦，看你多聰明！

一起動動腦，下面有5個問題，要立刻回答，不要花時間慢慢想，看看你有多聰明。

第一題：

再忙，也要陪你喝湯匙巧克力

如何陪伴一個千頭萬緒的朋友？如何才能安慰一個充滿痛楚的心靈？

一起抱頭痛哭？一起罵天咒地？還是一起痛吃之後再用力減肥？

你所不知的波登闖異地

這篇是寫給喜歡旅遊，特別是自助旅遊的人；喜歡自助旅遊，專找不是旅遊書強調的景點者；或者旅遊時很樂意擠出時間逛當地菜市場者；也或者是喜歡旅遊，但總是沒出發的人；也如果你喜歡美食，那麼這篇很適合你花點時間閱讀；如果剛好，你是個不喜歡譁眾取寵，喜歡有話直說的傢伙，那麼，這篇更該讀一下，好好認識Anthony Bourdain安東尼波登，來自紐約的主廚兼作家兼主持人的美國大叔。

上菜順序，很有學問

要吃得飽，更要吃得好，還要吃得文明。

《食經》作者陳夢因曾說：「食是藝術，是人生最要的藝術；人們飲食藝術是與生俱來的，也就是誰都應該懂得的藝術。」那麼，飲食禮儀就是一種教育與文明，古語：「養其習，于童蒙。」不要小看飲食禮儀對人生的影響力，文明禮貌對個人事業的成功極有幫助。大的商業交易或愛情往往是從餐桌上開始。

春天，如何健康吃蔬菜？

《波登闖異地》(請點選閱讀)的主持人安東尼波登，不喜歡素食，《波登過境》台灣，吃了鼎泰豐小籠包與基隆海瓜子，飲食散步由衷建議，下次他應該再來吃吃台灣多樣多變的素食，吃吃我們的新鮮蔬菜，相信他就像在印度旁遮普一樣可以歡喜吃多日素食。

《黃帝內經》說「食歲穀以全其真」，要吃時令食物，尤其是春天；春天是萬物齊發的季節，植物生出新鮮嫩芽，青蔥、小白菜、萵苣等都是餐桌上的美味春芽，對春季養生大有裨益，人與春的陽氣相應，機體代謝旺盛，多吃蔬食，為新的四季奠定健康免疫力的基礎。

喚醒靈魂的晨鐘與解藥

飲食散步受到(請點選閱讀)「波登闖異地」的精神感召，現在每到一處，也秉持安東尼波登說的「一群笨蛋觀光客走了，留下來在這邊生活的人是如何生活」的角度來觀察。這個觀點特別適用校園，有的校園更被視為旅遊點，暨南大學欣賞櫻花，東華大學如畫如詩的湖景，美不勝收……也因為這些校園太美太大，幾乎沒看到什麼吃喝店家，當然，對於遊客來說，光看風景，已經大飽眼福了。而漂浮在校園的空氣中，綠草上，大樓裡，是青春的氣氛，美景，因為青春的渲染，備添新氣象。

你所不知的波登闖異地

這篇是寫給喜歡旅遊，特別是自助旅遊的人；喜歡自助旅遊，專找不是旅遊書強調的景點者；或者旅遊時很樂意擠出時間逛當地菜市場者；也或者是喜歡旅遊，但總是沒出發的人；也如果你喜歡美食，那麼這篇很適合你花點時間閱讀；如果剛好，你是個不喜歡譁眾取寵，喜歡有話直說的傢伙，那麼，這篇更該讀一下，好好認識Anthony Bourdain安東尼波登，來自紐約的主廚兼作家兼主持人的美國大叔。

中年無所謂，青年無所畏

日前讀到作家董橋寫著「中年是下午茶，是用濃咖啡服食胃藥的年齡」；近日網路轉貼陳文茜「願你永遠青春，願我永遠不老」的文章，中年與青春，究竟有哪些差別？

記得自己的第一杯咖啡嗎？

如果心情憂鬱，不管是為了什麼，去咖啡館！

深戀的情人失約，你孤獨一人，形影相弔，去咖啡館！

你跋涉太多，靴子破了，去咖啡館！