從食欲到食育的飲食散步

一起加入減法生活

我們都在過一種加法生活，希望生活更加快樂，每年都加薪，出國旅遊機會更多，有餘錢買房子，逢年過節，包給父母的紅包可以一年比一年厚……最好還能嫁給高富帥，抱得美人歸，生個天才兒童之類的，這大概是我們這些平凡人對於日常生活之外的追求，很實際，也很渺小；在我們老是為了非關生存以外芝麻蒜皮大的事情煩惱、抱怨時，同一個當下，同一個瞬間，卻有許多孩子，許多人，在我們看來是理所當然的，對他們卻是難以得到的奢望：能夠吃飽，能夠活下去。

我不曾沒吃飽過，只有吃太飽；不曾面臨從天而降與親朋好友從此天人永隔的災難，只有吵架嘔氣，離家出走，不接電話；碰上挫折，就覺得自己是世界上最倒楣的傢伙。一次，在埔里喝咖啡，忽然發生地震，感覺3級左右，全店的人都往外跑，只剩下我，穩如泰山，後來，老闆走進來，看我一眼：「你是外地來的吧？」一聊開，才了解這是當地人經歷過921地震的後遺症；相較災難後的倖存者，以及毫無選擇投胎在鬧飢荒的非洲，戰爭頻仍的中東，他們生命沒有保障，更不要說什麼基本應享有的「言論自由」、「信仰自由」、「免於匱乏的自由」與「免於恐懼的自由」。──跟他們一對照，想想自己真幼稚又膚淺。

近日，看到一則新聞，彰化一對母子，分別罹癌，母親三年前發現乳癌，去年年底才高中的兒子罹患淋巴癌，經過化療，掉光頭髮的他有些畏懼同學眼光，班上有十幾位同學陪他一起剃光頭──同學們的義氣真動人，母子的命運真坎坷──命運之神，有時真的很殘酷，對於已經很辛苦又乖舛的人，他還是絲毫不留情，繼續下重手。

看到這對母子，看到尼泊爾地震後流離失所的難民，眼睛酸酸的，心裡痛痛的，覺得自己應該做點什麼，除了捐款，祝福這些受難的人，還有什麼應該是自己可以從日常生活做起？以下是我想到，也努力做到的，讓生活從加法走向減法：

一，不浪費食物。

（這真的不難，餐餐都把飯菜吃光，誰叫你要點這麼多？煮這麼多？）

二，不頂撞父母。

（說來慚愧，從小學週記就一直這麼寫！）

三，不買奢侈品。

（什麼才是奢侈品呢？每個人定義不同，自由心證吧）

四，不抱怨。「少」罵人。

（雖然有人真的很欠罵，但也許不需要我們來罵吧！）

五，節約用電、水。

（用電與用水量比上期減少，還有折讓獎勵，何樂不為？）

六，每天日行一善，對人多說好話。既然都要開口說話，就說好話，至於不動聽的話，說了別人未必聽得懂或能接受，那又何必說呢？

這些都不難做到，也應該身體力行，如果你也願意，按一個讚，從按讚的當下就開始實踐，也轉發給更多人，邀請更多人一起加入，集合眾人之力量、善意，目標更容易達成。有什麼其他應該做到的，也歡迎繼續補充。