目前日期文章:201509 (8)

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正念自癒力,遠離疼痛

 

你有疼痛嗎?痛,持續痛,受痛程度,已達干擾日常行動,影響生活品質嗎?大家都叫你去看醫生要檢查,但看了多位醫生,醫生卻說只是肌肉拉傷,開了些消炎止痛藥……之後,疼痛依舊,於是你會聽到「與疼痛和平共處,久了,你就習慣。」這種不科學的阿Q心理安慰法,好吧,你也接受了,但是,還是痛。

 

讓自己奔跑  

 

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讓人食指大動的美味蛋糕

 

在英國有蛋糕女王封號的Hannah Miles,她做的蛋糕,美侖美奐,你一定猜不到這位BBC電視台廣受歡迎的MasterChef節目主持人,在做蛋糕之前的職業是甚麼,截然不同,她是專業的執業律師,想不到吧!沒想到她,轉型成功,開創事業第二春,不但是極受歡迎的美食節目主持人,更連續出版多本甜品食譜暢銷書,演繹蛋糕女王的真實人生,可以嚴肅,也可以築夢。

 

naked cakes  

 

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一輩子,有幾天?

 

看到一篇短文標題寫著:「一輩子, 30000天」,有這麼短嗎?30000/365=83,其實不算短,活到83歲,但第一眼看到三萬天,嚇了一跳,覺得比想像少了些。最近,對年齡有些緊張,但對人生長短沒甚麼概念,反正一天過了還有一天,一周還有一周,沒想到,看到30000天,再計算一下是83歲,忽然覺得,人生,其實也不長。

 

人的一輩子  

 

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今年中秋必做的十件事情

 

不知道為什麼,這個中秋,格外思念朋友,想念家人,覺得特別需要團聚,趁這次中秋連假,應該全家人聚在一起共同做點甚麼事情?正好看到一位韓國插畫家Punng以 "What True Love Is" 為主題畫了許多非常暖心的插畫,看了很有感,在此藉「畫」獻佛,提醒自己,也提醒大家,今年中秋,要和親愛的家人朋友必做的十件事情--正所謂每逢佳節倍思親,有些人,也許咫尺天涯,有些人,也許各據一方,用你的方式,問候一聲吧!

 

一起回憶往事

 

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關於雞湯的一則故事

 

時序進入九月,陽光沒暑日的熱烈,偶爾幾陣微風,有些秋意,感覺可以開始煲湯,吃火鍋。特別想喝雞湯。一碗熱騰騰的雞湯,順著食道滑到胃,暖和了五臟六腑,隨之由體內散發出的「真氣」,連腦袋都和煦了起來,宛若陽光下的花,綻放光芒,格外神采奕奕。

 

鮮菇雞片湯

 

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飲食散步的兩面黃

 

你有沒有這種經驗?特別早起床,或特別晚睡覺,份外,想吃熱食?如果是安東尼波登,他就會拿出冰箱的左宗棠雞,冰冷的吃;飲食散步不行,只想吃熱食。清晨起床,特別想吃麵。翻翻冰箱,一些剩菜,沒有麵條,只有一包泡麵。兩個念頭,一個是把這些料通通下鍋煮泡麵,很有點韓國部隊鍋的味道;另一個想法,竟然是「肉絲兩面黃」。(延伸閱讀:你所不知的波登闖異地

 

 

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成人著色,心情黑白變彩色

 

小時後你塗鴉過嗎?著色過嗎?最常塗色的圖案大概是白雪公主、灰姑娘、三隻小豬還是史努比?那些塗色本是給孩子安靜閉嘴,現在正流行的是成人著色本,細緻、複雜的圖案,用色鉛筆一一上色,透過色彩來釋放內心的壓抑,透過專注來隔離現實的吵雜……頓時,心情黑白變彩色--於是,大家都在祕密花園裡面尋找寧靜,真的,我身邊有許多人每天花兩小時以上著色(空閒時間這麼多?還需要紓壓嗎?)

 

祕密花園封面  

 

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溫柔的西湖醋魚         

 

朋友的一張西湖照片,意境美,像優雅孤獨的仕女,獨坐,等待知音了解與欣賞。好了,意境說完了,愛吃貪吃的飲食散步,當然怎樣那樣聯想,都還是想到吃,說到西湖,自然想到西湖醋魚,也想起好幾個故事,周五來分享,看了感動,就來做道魚料理吧~正好看到康寶最新廣告「你家的魚有穿衣服嗎?」哈哈哈,我家的魚,如果是我做的,經常沒穿衣服,好在,家母烹飪技術好,條條都有衣服穿。

 

西湖  

 

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